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寒い日が続きますが、来月3月になれば暖かくなってくると思うので、草野球を始める予定です。僕は今、岡山の草野野球チームに加入しているのですが、弱いくせに試合数だけは多いんですよね。。。

でも日頃、明らかに運動不足なので、草野球で体を動かすことは健康に良いので、体が動く限りは続けていこうと思っていますよ。

それにしても自分では感じていないんですが、やはり人間、30歳を過ぎると体が動かなくなりますよね?自分では20歳前半の時と全然、変わっていないと思うんですが、回りから見ると全然、動けていないようなんですよ。。。


ですので怪我をしないように、試合前のストレッチ、ウォーミングアップは本当に大切ですよ。運動不足解消のために始めた草野球でケガをしたら元も子もありませんからね。
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